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Andy Raab

Personal Trainer & Coach

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+49 (0) 1525 7675073

E-Mail-Adresse

Adresse

Hermann-Geib-Str. 18

93053 Regensburg

Geburtsdatum

10. November 1977

"Ich versuche so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen,
gesund und fit zu bleiben. Das ist meine tägliche Inspiration."

Der Anfang

Meine Leidenschaft zum Sport begann schon im Alter von 5 Jahren , als die Asiatischen Kampfkünste Judo, Jiu Jitsu und Zen-Do-Karate in mein Leben traten. Natürlich probierte ich mich auch in anderen Sportarten wie Handball, Fußball und Eishockey, aber der Kampfsport eroberte mein Herz und blieb bis zur heutigen Zeit fester Bestandteil meine Routine. So war es auch klar, dass ich mich früher oder später für das Krafttraining interessierte, da die Helden meiner Jugend Allsamt (Bruce Lee, Stallone und co.) Muskulös gebaut waren. Meine ersten Erfahrungen als Trainer, konnte ich nach dem erreichen meines ersten Meistergrades im Karate sammeln, als ich anfing Kampfsport Unterricht für den Nachwuchs zu geben. Während ich selbst weiterhin auf Wettkampfniveau trainierte, begann ich zeitgleich mit dem Krafttraining, da ich aufgrund einer Wirbelsäulen-Erkrankung mehr Muskulatur benötigte, da sich sonst immer wieder meine Problemen und Verletzungen meldeten.

Der nächste Schritt

Um nicht Unwissend und Planlos dazustehen, absolvierte ich 1998 bei der SAFS & BETA Akademie meine erste Ausbildung, zur Fitness Trainer B Lizenz. Nach weiteren Aus- und Fortbildungen in den Bereichen der Ernährung, absolvierte ich per Fernstudium den Studiengang zum Diplom Bewegungspädagogen. Daraufhin folgten die Ausbildung zum Zertifizierten Personal Trainer, Ernährungsberater sowie zum Pilates und Yogalehrer. Als erster Exercise Science Specialist (ASPI) und Physique and Bodybuilding Coach (NASM) in Deutschland, bin ich durch stetige Fort- und Ausbildungen, immer auf dem neuesten stand der Sport- und Ernährungswissenschaften. Auch das tägliche Lesen von Fachliteratur und das konsumieren von evidenzbasierten Medien gehören für mich zur Normalität. Um dieses Wissen, in der Hoffnung meinen Klienten helfen zu können, habe ich mich vor mittlerweile 18 Jahren selbstständig gemacht und zeitgleich auch Regensburgs erstes privates Fitnessstudio, den turnRAUM geründet.

Meine Vision als Coach

ist es, meinen Klienten dabei zu unterstützen zu genau der Person zu werden, der ER/SIE sein möchte. Denn jeder Mensch ist ein einzigartiges Individuum und nur ein holistischer Ansatz kann zu dauerhaftem erfolg führen.

Andy Raab

EINE AUSWAHL MEINER EXPERTISE

  • Diplom Bewegungspädagoge

  • Fitness Fachwirt (IST)

  • Excersise Science Specialist (Aspi The Muscle PHD)

  • Physique Und Bodybuilding Coach (NASM)

  • Performance Coach Mentorship (Athletes Performance)

  • Cf 1 Trainer (Crossfit)

  • Leistungsdiagnostik Coach (IFAA)

  • Progressive Calisthenics Instructor (Dragondoor)

  • Certified Natural Movement Trainer (Movnat)

  • Master Trainer (Power Plate)

  • Certified Fundamentals Of Human Movement Instructor (Steve Maxwell)

  • Certified Joint Mobility Instructor (Steve Maxwell)

  • Indoor Cycling Instructor (Tomahawk)

  • Personal Food Coach (SAFS BETA)

  • Boxing Instructor (SAFS BETA)

  • Mountainbike Lehrer (Österreichischer Radsportverband)

  • Zertifizierter Personal Trainer (SAFS BETA)

  • Zertifizierter Ernährungsberater (SAFS BETA)

  • Fitness Trainer A Lizenz (BSA)

  • Pn Level 1 Coach (Precision Nutrition)

  • Yoga Lehrer (Vinyasa Yoga Akademie)

  • Pilates Lehrer (STOTT)

  • Trx Trainer (TRX)

  • Trx Rehabilitations Trainer (TRX)

  • Karate Lehrer (DKV)

  • Bodypump Instructor (Lesmills)

  • Hardstyle Kettlebell Instructor (Dragondoor)

  • Kettlebell Competition (IKFF)

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