Andy Raab · Performance Coaching
Stärker werden. Muskeln aufbauen. Wieder regelmäßig trainieren. Ich entwickle dein Training passend zu deinem Ziel und Alltag – und begleite dich bei der Umsetzung.
Online oder persönlich im turnRAUM in Regensburg.
Seit 2005 selbstständig als Personal Trainer
Seit 2007 privates Studio in Regensburg
Direkt mit Andy online und vor Ort
Zusammenarbeit
Du trainierst an deinem Wohnort oder direkt mit mir im privaten Studio. Wir wählen die Begleitung, die zu deinem Alltag passt.
Du trainierst zu Hause oder in deinem Studio. Ich plane dein Training, bespreche deine Fortschritte mit dir und passe den Plan an deinen Alltag an.
Du trainierst mit mir im privaten turnRAUM. Ich begleite jede Einheit, korrigiere deine Ausführung und steuere die Belastung passend zu deinem Trainingsstand.
„Andys klare Struktur und seine persönliche Betreuung haben mein Training auf ein neues Niveau gehoben. Ich habe enorme körperliche Fortschritte gemacht — und fühle mich heute deutlich stärker und ausgeglichener. Eine der besten Entscheidungen, die ich treffen konnte."
„Training with Andy has been one of the best things that ever happened to me. His clear structure, deep knowledge and personal guidance helped me make tremendous physical progress — I feel stronger, healthier and more balanced than ever."
Sinngemäß: Das Training mit Andy gehört zum Besten, was mir passiert ist. Seine klare Struktur, sein Wissen und seine persönliche Begleitung haben mir enorme körperliche Fortschritte ermöglicht — ich fühle mich stärker, gesünder und ausgeglichener als je zuvor.
„Seit über zehn Jahren trainiere ich mit Andy — und bin nach wie vor überzeugt. Die Betreuung ist professionell, individuell und motivierend, jede Einheit sinnvoll auf meine Ziele abgestimmt. Für mich die ideale Kombination aus Fachkompetenz und persönlicher Betreuung."
So arbeiten wir zusammen
Dein Trainingsplan orientiert sich an deinem Ausgangspunkt. Im gemeinsamen Austausch entwickeln wir ihn weiter.
Wir sprechen über deine Ziele, dein bisheriges Training und die Zeit, die dir im Alltag zur Verfügung steht.
Übungen und Trainingsumfang werden auf deinen Trainingsstand und deine Möglichkeiten abgestimmt.
Im Studio direkt während des Trainings, online über Check-ins, Videoanalyse und persönlichen Austausch.
Wir passen den Plan an, wenn du dich weiterentwickelst oder sich dein Alltag verändert.
Der Coach an deiner Seite
Seit 2005 arbeite ich selbstständig als Personal Trainer. 2007 habe ich den turnRAUM in Regensburg gegründet – einen privaten Ort für konzentriertes, persönlich begleitetes Training.
Meine eigene Erfahrung mit einer Wirbelsäulenproblematik hat meinen Blick auf Training geprägt. Entscheidend ist für mich, wie Training zum Menschen und zu seinem Alltag passt.
Mehr über meinen WegGezielt ergänzen
Bewegung, Diagnostik und Atemarbeit ergänzen das Training dort, wo es für dich sinnvoll ist.
Individuelles Bewegungstraining im 1:1-Format. Mit Andreas Raab und Edson Jeune.
Deine Trainingsbereiche ermitteln. Individuelle Auswertung und Trainingsplanung inklusive. 189 €.
Atembewusstsein und Beweglichkeit für Alltag und Sport. Training an Land, keine Freitauchausbildung.
Beim Personal Training erhältst du persönliche 1:1-Betreuung im privaten turnRAUM ohne Mitgliedschaft: 160 € für eine Einzelstunde oder 1.390 € für zehn Einheiten (139 € pro Einheit). Zusätzliche Diagnostik wird separat vereinbart. Beim Online Coaching (Mindestlaufzeit drei Monate) sind Trainingsplanung, individuelle Ernährungsstrategie, wöchentliches Check-in, Videoanalyse und direkte Kommunikation enthalten. Mehr zum Personal Training und zum Online Coaching.
Pilates, Vinyasa Yoga und Gyrotonic im 1:1-Format, Atemarbeit sowie Laktatdiagnostik — alles im privaten turnRAUM in Regensburg.
Im turnRAUM, meinem privaten Studio in Regensburg — seit 2007. Trainiert wird 1:1 und nach Termin: ruhig, konzentriert, mit voller Aufmerksamkeit für dich.
Du stellst eine kurze Anfrage über das Formular, ich antworte persönlich innerhalb von 24 Stunden. Im Erstgespräch klären wir ehrlich, ob eine Zusammenarbeit passt — eine Einschätzung, kein Verkaufsgespräch.
Für alle, die ihr Ausdauertraining präzise steuern wollen — vom ambitionierten Freizeitsportler bis zum Wettkampfathleten. Der Stufentest liefert exakte Trainingsbereiche — die individuelle Auswertung und Trainingsplanung sind inklusive.
Die Kapazität im Studio ist bewusst begrenzt und stark ausgelastet — einzelne Slots werden aber immer wieder frei. Eine Anfrage lohnt sich. Ortsunabhängig und ohne Wartezeit ist das Online Coaching verfügbar.
Dein nächster Schritt
Schreib mir kurz, wo du gerade stehst und welche Unterstützung du suchst. Ich melde mich persönlich. Im Erstgespräch klären wir deine Fragen und den möglichen Einstieg.
Erstgespräch anfragen Oder direkt: +49 941 708 1628