Über 30 Jahre Erfahrung in Krafttraining und Coaching

Mein Weg zum Training

Mein Weg zum Training begann bereits in meiner Kindheit.

Im Alter von fünf Jahren kam ich erstmals mit asiatischen Kampfkünsten in Kontakt.
Judo, Jiu Jitsu und später traditionelles Karate wurden schnell zu einem festen Bestandteil meines Lebens.

Neben Kampfsport probierte ich mich auch in verschiedenen anderen Sportarten wie Handball, Fußball und Eishockey. Doch die Kampfkünste hatten einen besonderen Einfluss auf mich und prägten mein Verständnis von Training bis heute.

Disziplin, Präzision und kontinuierliche Entwicklung waren dort keine Schlagworte, sondern gelebte Praxis.

Diese Prinzipien begleiten mich bis heute – sowohl im eigenen Training als auch in der Arbeit mit meinen Klienten.

Strength is built through discipline.

Vom Kampfsport zum Coaching

Schon früh begann ich zusätzlich mit Krafttraining.

Zum einen, weil viele meiner sportlichen Vorbilder wie Bruce Lee oder Sylvester Stallone Kraft und Athletik verkörperten. Zum anderen aus einem praktischen Grund:
Aufgrund einer Wirbelsäulenproblematik war es für mich notwendig, gezielt Muskulatur aufzubauen, um langfristig belastbar und leistungsfähig zu bleiben.

Meine ersten Erfahrungen als Trainer sammelte ich bereits im Kampfsport, nachdem ich meinen ersten Meistergrad im Karate erreicht hatte und begann, Nachwuchsschüler zu unterrichten.

Spätestens zu diesem Zeitpunkt wurde mir klar, dass Training mehr sein kann als nur ein Hobby.

Der Weg zum Beruf

1998 absolvierte ich meine erste Trainer-Ausbildung bei der SAFS & BETA Akademie.

Es folgten zahlreiche weitere Aus- und Fortbildungen in den Bereichen Krafttraining, Trainingsplanung, Ernährungswissenschaft und Leistungsentwicklung.

Parallel dazu arbeitete ich als Trainer in Fitnessstudios und übernahm später leitende Positionen in mehreren Anlagen.

Was zunächst als Beruf begann, entwickelte sich schnell zu einer Leidenschaft für Training und Coaching.

Selbstständigkeit und turnRAUM

Im Jahr 2005 machte ich mich als Personal Trainer selbstständig.

Im April 2007 eröffnete ich in Regensburg mein Personal Training Studio turnRAUM, eines der ersten privaten Studios dieser Art in der Region.

Seitdem arbeite ich dort täglich mit Menschen, die ihre Kraft, Gesundheit und Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern möchten.

Viele meiner Klienten begleite ich über Jahre hinweg. Denn echte Veränderung entsteht nicht durch kurzfristige Motivation, sondern durch strukturierte Entwicklung über lange Zeit.

Mein Ansatz

Mein Coaching verbindet modernes Krafttraining mit den Prinzipien traditioneller Kampfkünste.

Im Mittelpunkt stehen dabei fünf einfache Grundsätze:

Struktur
Training folgt einer klaren Planung und Progression.

Präzision
Technik und Qualität stehen im Vordergrund.

Fortschritt
Kleine Verbesserungen über lange Zeit.

Disziplin
Konstanz ist wichtiger als Motivation.

Leistungsfähigkeit
Das Ziel ist ein Körper, der dauerhaft stark und belastbar bleibt.

Erfahrung und Qualifikationen

Seit über 20 Jahren arbeite ich als Trainer und Coach und habe in dieser Zeit tausende Trainingsstunden mit Klienten unterschiedlichster Leistungsniveaus begleitet.

Ein Auszug meiner Ausbildungen:

✔ Diplom Bewegungspädagoge

✔ Fitnessfachwirt

✔ Certified Strength & Conditioning Coach (ISSA)

✔ Exercise Science Specialist (ASPI)

✔ Physique & Bodybuilding Coach (NASM)

✔ Precision Nutrition Coach (PN Level 1)

✔ Yogalehrer (Vinyasa Yoga Akademie)

✔ Pilates Lehrer (STOTT)

sowie zahlreiche weitere Aus- und Fortbildungen im Bereich Krafttraining, Bewegungslehre und Coaching.

Meine Vision als Coach

Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, stärker, gesünder und leistungsfähiger zu werden.

Nicht durch kurzfristige Programme oder schnelle Lösungen, sondern durch strukturierte Trainingsplanung und langfristige Entwicklung.

Denn echte Stärke entsteht nicht durch Motivation – sondern durch Struktur.

Das Studio

Mein privates Personal Training Studio turnRAUM bietet eine ruhige und fokussierte Umgebung für hochwertiges Krafttraining und individuelle Betreuung.

Bereit für den nächsten Schritt?

Strukturiertes Coaching und intelligentes Krafttraining für langfristige Leistungsfähigkeit.